В
семье не бывает бесспорных моментов. Проблемы возникают всегда. Порой тяжело
справиться с эмоциями и найти подход к решению ситуации. Вот
некоторые варианты того, как можно найти решение проблемы совместно с ребенком:
1. Подберите
подходящий момент
Если
в Вас бурлят чувства, дайте себе время успокоиться. Настройтесь на общение с
ребенком – будьте готовы с пониманием и терпением отнестись к его чувствам и
мыслям. Также
проверьте настроение ребенка – подберите такой момент, когда он будет не занят
и готов уделить вам время. Можете спросить: «Ты сейчас готов поговорить?». Если
ответ будет положительным, переходите к разговору.
2. Поговорите о
чувствах и потребностях ребенка
Дайте
ребенку понять, что его слушают и понимают, тогда и он будет прислушиваться к
вашему мнению и предложениям:
🔈 «Мне кажется, ты сейчас
чувствуешь…»
🔈 «Я действительно пытаюсь понять,
что ты чувствуешь по этому поводу»
Если
ребенок эмоционально выражает свои чувства – дайте ему такую возможность.
3. Поговорите о
своих чувствах и потребностях
Коротко
обозначьте, что вы чувствуете по поводу произошедшего («Вот что я чувствую в
связи с этим»).
4. Предложите
ребенку поискать решение, устраивающее вас обоих
📍Предложите ребенку первому
высказать свою идею или идеи.
📍На
этом этапе важно удержаться от оценок и комментариев (позже у вас будет
возможность обсудить варианты).
📍Запишите все озвученные идеи. Так
будет удобнее их обсуждать на следующем этапе, а также вы покажите ребенку, что
действительно серьезно относитесь к его предложениям и готовы их обсуждать.
5. Решите, какие
идеи вам нравятся, какие нет и какие вы готовы реализовать
Поэтапно
вычеркивайте или поправляйте предложенные варианты. Например, предложите
сначала ребенку вычеркнуть один из вариантов, который ему не нравится. Узнайте
почему. Если не сможете найти компромисс по этому пункту – вычеркивайте его и
переходите к обсуждению следующего варианта решения проблемы.
Когда
будете выражать свое несогласие с каким-то пунктом, не используйте резких
замечаний:
🔈 Вместо «Дурацкая идея»/ «Ну это не
очень хорошая идея», лучше «Я не очень довольна этим, потому что…» или «Это
похоже на то, что я могла бы сделать…».
6. Договоритесь о
реализации вашего плана (выбранного решения)
Не
забудьте обсудить следующие вопросы:
🔈 «Что нам нужно предпринять, чтобы
реализовать этот план?»
🔈 «Кто будет нести ответственность
за это?»
🔈 «К какому сроку мы это сделаем?»
‼Помните, что план, который вы с ребенком разработали, может работать некоторое время,
а потом перестать действовать. Не отчаивайтесь! Ведь будучи взрослыми мы
понимаем, что жизнь изменчива и в зависимости от ситуаций изменяется
возможность соблюдать договоренности (например, то что работало с 5-летним
ребенком не будет работать с ребенком постарше). Поэтому просто будьте готовы
возобновить диалог с ребенком и установить новые договоренности.
Главное,
чтобы ребенок продолжал видеть себя участником решения проблемы, а не ее
источником.
